Семь принципов достижения значимых целей:

1.Целеполагание
2.Знание себя
3.Рационализация страхов
4.Реализация потенциала
5.Видение возможностей
6.Социальная поддержка
7.Самодисциплина

Заметки по различным темам:
Важность первого шага
Влияние других людей на ваши цели
Про смысл действий

Коучинг – как стать клиентом

Коучинг в обучении розничных продавцов
Коучинг в обучении розничных продавцов(продолжение)
Коучинг предпринимателя
Что получают клиенты в коучинге
Примеры запросов в персональном коучинге
Про Цели и мотивацию
Коучинг – роль коуча (Лайф-коучинг)
Коучинг – как делается персональный SWOT анализ

Запись радиокаста от 29 мая.

Краткое содержание:

Уверенность в себе – стратегии развития

Четыре компонента уверенности:

1. Цели
2. Общение
3. Тело
4. Имидж

UPD: Ссылка удалена. Что бы в дальнейшем иметь возможность своевременно получать аудиоматериалы и прочее, подписывайте на рассылку.

Частые вопросы к консультанту: а может ли человек справиться сам со своей ситуацией? Может ли сам изменить что-то в жизни и т.д. ? Сегодня в разговоре с потенциальной клиенткой ответы на эти вопросы сформулировались максимально четко.

Можо ли заниматься дома спортом (подставьте сюда любой вид спорта) (фитнесом)? Конечно, можно. И имеет смысл это делать, кстати. Всем:-) Уделять хотя бы минимальное внимание своему телу каждый день.

Но если пойти заниматься в фитнес-клуб, то будет ли это более эффективно? Конечно, будет. Более того, тем, кто никогда не занимался рекомендуется обязательно ходить в зал. По многим причинам. Однако многие люди ходят в зал годами, а результаты достаточно скромны. Иногда случаются срывы (пропуски тренировок), которые влекут за собой потерю формы. Неправильный подбор упражнений, потеря мотивации…

Макимальная эффективность будет достигнута, если с вами будет работать персональный тренер. Который разработает программу тренировок и будет сопровождать вас на пути изменений. Будет давать рекомендации по всем сопутствующим моментам. Если это нормальный специалист, который учтет ваши особенности при разработке программы, поможет определить направления развития , то ваши результаты будут на порядок (в 10 раз) более быстрыми, а эффективность тренировок возрастает многократно.

Если тренер оказывается более-менее талантлив, то он помогает вам сохранять мотивацию, адаптирует программу тренировок, согласно росту вашего мастерства, вы получаете возможность выйти на высокий уровень мастерства. Чемпионом мира, я думаю, может стать не каждый, а мастером спорта каждый здоровый человек. (Под здоровьем я понимаю отсутствие инвалидности).

Очень похожая ситуация в коучинге и вообще любой работе с консультантом по развитию.

Важно ли читать книги по саморазвитию, писать себе планы, задумываться о сильных и слабых сторонах, продумывать персональную стратегию? Несомненно. И продолжайте это делать: размышляйте о себе, о жизни, читайте хорошую художественную литературу.

Важно ли посещать группы «личностного развития», тренинги, семинары? Важно. Имеет смысл посещать разные группы, общаться с разными консультантами, тренерами.

Но наиболее эффективной будет работа с персональным консультантом по развитию.
Можно называть его коучем (если есть аллергия на новые слова, то можно называть консультантом, или наставником, или тренером, хотя все эти слова лишь частично отражают суть процесса). Суть остается та же. Такая работа позволяет составить максимально подходящий вам вектор развития и двигаться по нему максимально легко и безопасно.

Зачем это нужно? Тут тоже можно продолжиь аналогию с физической активностью, спортом, фитнесом. Огромное количество людей испытывают проблемы со здоровьем. Я смотрю на многих своих сверстников (мне 29 лет) и вижу, что многие плохо питаются (независимо от материального достатка), у многих хронические заболевания, излишняя масса тела. Годам к 40 все это выливается в серьезные проблемы. Люди начинают разваливаться.

Если же говорить о психологической культуре, о развитии личности, самореализации, то здесь похожая картина. Не думая об этом, люди скатываются в серьезные невротические расстройства, депрессии, лечение которых весьма проблематично. И здесь становится неважно, сколько у тебя денег, как хорошо «выстроена» карьера и какие у тебя активы. А важными оказываются такие, как иногда говорят «философские вещи» (самые важные на самом деле), как твои цели, ценности, люди, которые рядом с тобой, ответы на вопрос «Кто Я?» Поэтому не стоит откладывать на потом. (Как один знакомый талантливый трейдер сказал мне в ответ на вопрос: – Что ты будешь делать после 35 лет, когда тебя вконец доконает трейдинг?- Искать себя, – был ответ.) Так вот начинайте прямо сейчас, не откладывайте на «потом». «Потом» будет гораздо тяжелее, чем кажется сейчас.